Analyse de votre comportement alimentaires

Si vous répondez aux questions ci-dessous, vous verrez très vite où votre comportement alimentaire est sujet à critique, donc en quoi il convient de le modifier.

Peut-être que vous allez penser: «Il y a longtemps que je sais ça!» Laissez-vous pourtant surprendre. Dans le meilleur des cas, vous allez constater que ce que vous considériez comme une «grossière erreur» dans votre alimentation ne constitue, après tout, pas un problème aussi important que vous le pensiez.

En revanche, vous allez peut-être découvrir, d’ailleurs comme la plupart des gens, qu’il y a des «trous noirs», des habitudes alimentaires et des «petits gestes» auxquels vous ne prenez plus garde. Ce qui signifierait que vous ne devriez pas entreprendre des réformes là où vous aviez toujours cru devoir en faire.